Gesundheitsorientiertes Lauftraining
und Lauftherapie –
speziell für Einsteiger/innen (von 18 - 80)
 

•  Sie möchten gerne endlich in Bewegung kommen?
  
• Haben aber keine Lust auf Muskelkater,
  Atemnot und Seitenstechen?
• Und die eigene Motivation lässt Sie im Stich?

Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden mit rrrun...  

NEU +++ NEU +++ NEU +++ NEU +++ NEU +++ NEU +++
Einsteigerkurs ab 15.09.2020
+++ dienstags +++ 16:30 Uhr +++ Treffpunkt: Haltestelle Eifelwall/Eingang Grüngürtel +++ 6 Wochen oder mehr +++ Bei Interesse bitte melden über Kontaktformular!

NEU FÜR ALLE UNENTSCHLOSSENEN:

Die rrrun-3er-Karte
Für alle, die uns gerne erst einmal kennenlernen möchten, können wir unsere neue rrrun-3er-Karte anbieten. 3 mal trainieren - auf Ihr persönliches Leistungsniveau angepasst - Termin und Ort werden individuell vereinbart.
So sind Sie flexibel in der Planung Ihres Wieder-/Einstiegs in das Training. Die Karte kostet 40 Euro und ist für 4 Monate gültig.
Das Training auf die 3er-Karte beinhaltet:
Aufwärmen, begleitete Bewegungseinheit von ca. 30 Minuten, Dehnen
und Tipps für den Einstieg