Gesundheitsorientiertes Lauftraining
und Lauftherapie –
speziell für Einsteiger/innen (von 18 - 80)
- Sie möchten gerne endlich in Bewegung kommen?
- Haben aber keine Lust auf Muskelkater,
Atemnot und Seitenstechen? - Und die eigene Motivation lässt Sie im Stich?
Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden mit rrrun...
NEU FÜR ALLE UNENTSCHLOSSENEN:
DIE RRRUN-5er-Karte
Für alle, die uns gerne erst einmal kennenlernen möchten, können wir unsere neue rrrun-5er-Karte anbieten. 5 mal trainieren - auf Ihr persönliches Leistungsniveau angepasst - wobei der Termin und Ort nicht festgelegt sind. Diese werden von Einheit zu Einheit jeweils neu vereinbart. So sind Sie flexibel in der Planung Ihres Wieder-/Einstiegs in das Training. Die Karte kostet 70 Euro und ist für 4 Monate gültig.
Das Training auf die 5er-Karte beinhaltet:
Aufwärmen, begleitete Bewegungseinheit von ca. 30 Minuten, Dehnen
und Tipps für den Einstieg
