Gesundheitsorientiertes Lauftraining
und Lauftherapie –
speziell für Einsteiger/innen (von 18 - 80)
 

  •  Sie möchten gerne endlich in Bewegung kommen?
  • Haben aber keine Lust auf Muskelkater,
    Atemnot und Seitenstechen?
  • Und die eigene Motivation lässt Sie im Stich?

 

Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden mit rrrun...  

 

 

 

 



Hier gibt es alle Infos
... zum 7. Gesundheitstag!



NEU FÜR ALLE UNENTSCHLOSSENEN:
DIE RRRUN-5er-Karte
Für alle, die uns gerne erst einmal kennenlernen möchten, können wir unsere neue rrrun-5er-Karte anbieten. 5 mal trainieren - auf Ihr persönliches Leistungsniveau angepasst - wobei der Termin und Ort nicht festgelegt sind. Diese werden von Einheit zu Einheit jeweils neu vereinbart. So sind Sie flexibel in der Planung Ihres Wieder-/Einstiegs in das Training. Die Karte kostet 70 Euro und ist für 4 Monate gültig.
Das Training auf die 5er-Karte beinhaltet:
Aufwärmen, begleitete Bewegungseinheit von ca. 30 Minuten, Dehnen
und Tipps für den Einstieg